フラダンス効果

フラダンス効果 Hula effect

kehauー寺田名保美

フラダンスとは? Hula

ハワイ諸島の伝統的な踊りHULA。初めは宗教儀式として、神殿で男性だけが踊っていました。
その後女性にも許され、1778年には、女性による優雅なフラの踊りの型が完成していきます。
信仰や自然の偉大さ、歴史などを後世に伝えるため、踊り継がれてきたもので、腕の形でヤシの木や月、波を示すなど、文字を持たなかった民族の究極の表現とも言われています。

kehauーハラウオラ、フラナオミ
ハラウオラ、フラナオミ

フラダンスの効果


 

フラは、一見優雅に見える踊りですが、たえず身体を動かしています。 そのため、有酸素運動と同様の運動量で、シェイプアップ効果や奇麗なボディーラインを保つのにも最適な踊りです。

心も体もリラックスできるのが特徴ですが、ただの振り付けでなく、曲に込められた思いや時代背景などを体全体で表現する事も、フラの魅力の一つとなっています。

フラダンスの魅力


 

フラの意味はダンスですので、通常は”ダンスダンス”となってしまうので「フラダンス」とは言いませんが、広く一般に浸透しているのがフラダンスです。

ハワイアン・ミュージックに合わせ、ゆったりと踊るフラは、癒しのダンスとして注目され、どなたでも楽しむ事が出来ます。

ハラウオラ、フラナオミ
ハラウオラ、フラナオミ

ハワイ伝統の踊り


 

Hulaはハワイ伝統の踊りですが、単なる踊りではありません。

フラは、演奏、詠唱、歌唱の全てが含まれる総合芸術です。古典フラ(カヒコ)ではハワイ語で詠唱された歌に合わせ踊ります。宗教的な意味を持ち、神に奉納されることもある踊りです。

それに対し現代フラ(アウアナ)は、欧米の音楽を取り入れ19世紀以降に創られた踊りです。カラフルな衣装で優雅に踊るフラをご覧になった方も多いと思いますが、一般的に目にするのがこちらの現代フラになります。

初級クラスは初めてフラダンスに触れる方でも安心して始められるクラスです。


最初から完璧に振りを覚える事に集中するのではなく、まずはフラダンスを楽しむことを優先してレッスンを進めます。

周りを気にせず、自分のペースで進めていきますので、体を動かす気持ち良さを感じながら、ハワイの文化に触れてください。

レッスン内容も最初から無理な指導はしません。振りを覚えるのが遅くても、体が硬くても大丈夫!みんなが出来る振りを丁寧に、分かりやすく楽しんで踊れるようレッスンしていきます。

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